0%
Zadbaj o siebie. Naturalnie!
Jak odzyskać więcej energii, lepiej się regenerować i wprowadzić do codzienności nawyki, które naprawdę nam służą?
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z Agnieszką Cegielską, poświęcone zdrowiu, świadomemu stylowi życia oraz prostym wyborom, które każdego dnia mogą wpływać na nasze samopoczucie.
W Quadrille wierzymy, że dobre samopoczucie rodzi się z harmonii – pomiędzy ciałem i umysłem, aktywnością i odpoczynkiem, codziennością i chwilą tylko dla siebie. To właśnie idea Bee Harmony, która zachęca do uważniejszego wsłuchiwania się we własne potrzeby i szukania równowagi w zgodzie z naturą.
Spotkanie z Agnieszką Cegielską będzie kolejną okazją, aby zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na swoje zdrowie z szerszej perspektywy – poprzez odżywianie, emocje, sen, ruch, relacje i świadomą regenerację.
Data: 10 października 2026
Godzina: 12:00-15:00
Miejsce: Hotel Quadrille, ul. Folwarczna 2, Gdynia
Cena: 649 PLN/osoba
O czym będziemy rozmawiać?
Nie chodzi o rewolucję ani perfekcyjne życie. Chodzi o małe, świadome wybory, które możemy wprowadzać każdego dnia – we własnym tempie i w zgodzie ze sobą.
Podczas spotkania Agnieszka Cegielska opowie m.in. o tym:
- – jak emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe,
- – co jeść, aby wspierać energię i siłę na co dzień,
- – jakie składniki i elementy suplementacji mogą wspierać codzienną dietę,
- – jak cisza, dotyk i aktywność fizyczna wpływają na układ nerwowy,
- – dlaczego nawet 8 godzin snu nie zawsze oznacza pełną regenerację,
- – jak dobre relacje wpływają na nasze zdrowie i dobrostan.
Co wyniesiesz ze spotkania?
To spotkanie ma być przede wszystkim inspiracją do lepszego rozumienia własnych potrzeb i bardziej świadomego dbania o siebie na co dzień.
Dowiesz się, jak niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą wspierać energię, regenerację i dobre samopoczucie oraz jak spojrzeć na zdrowie szerzej – nie przez pryzmat perfekcji, ale równowagi pomiędzy różnymi obszarami życia.
Bez rewolucji i presji. Z większą uważnością na siebie i wiedzą, którą możesz wykorzystać we własnej codzienności.
Agnieszka Cegielska
Propagatorka zdrowego stylu życia i życia w bliskości z naturą. Autorka pięciu książek poświęconych wpływowi natury na zdrowie oraz prowadząca kanał YouTube „Naturalnie od kuchni”.
Ukończyła dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe z zakresu zdrowia i żywienia. Jest dyplomowaną konsultantką medycyny ajurwedyjskiej, a wiedzę dotyczącą ziołolecznictwa zgłębiała również w Instytucie Medycyny Klasztornej.
Od lat inspiruje do czerpania z natury, większej uważności na potrzeby organizmu i budowania codziennych nawyków wspierających dobre samopoczucie.
Podczas spotkania podzieli się swoim doświadczeniem i pokaże, jak wiedzę o zdrowiu, naturze i potrzebach organizmu przekładać na codzienne, świadome wybory.
Podaruj sobie moment pełen inspiracji, wiedzy i uważności. Zarezerwuj swoje miejsce i odkryj drogę do większej harmonii.
Zostań w Quadrille na dłużej
Połącz udział w wydarzeniu z pobytem w Quadrille i pozwól sobie na trochę więcej czasu dla siebie. Przyjedź wcześniej albo zostań po spotkaniu i skorzystaj z noclegu w specjalnej cenie przygotowanej dla uczestników wydarzenia.
Aby zarezerwować pobyt, skontaktuj się z naszą Recepcją pod numerem +48 58 351 03 00, napisz na recepcja@quadrille.pl lub skorzystaj z przycisku poniżej.
Twoja chwila w Quadrille Spa
Udział w wydarzeniu może być doskonałą okazją, aby pójść o krok dalej i zadbać o siebie także poprzez regenerację i pielęgnację. Zapraszamy do skorzystania z oferty Spa — od odprężających rytuałów i masaży po profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne dopasowane do indywidualnych potrzeb.
To naturalne dopełnienie idei wydarzenia: chwila uważności, kontaktu ze sobą i troski o dobre samopoczucie nie tylko od środka, ale również poprzez odpoczynek i świadomą pielęgnację ciała
Wydarzenie zapowiada się na inspirujące spotkanie pełne praktycznej wiedzy i nowych doświadczeń. Aby zachować te chwile na dłużej, spotkanie będzie rejestrowane w formie fotograficznej i video.
