Shiatsu jest terapią polegającą na pracy z ciałem łączącą antyczną sztukę masażu japońskiego Amna, filozofię Zen z chińską akupresurą i diagnozą wywodzącą się z klasycznej medycyny Dalekiego Wschodu.
Podczas Shiatsu nasz system nerwowy wprowadzony jest w stan głębokiej relaksacji, co wspomaga procesy zdrowienia i regeneracji organizmu. Terapia uwalniania też napięcia emocjonalne i blokady z mięśni, tkanek i organów przez uciskanie punktów akupresury i tzw. Tsubo, pracując wzdłuż meridianów przypisanych do poszczególnych organów. Terapeuta stosuje także ruchy rotacyjne i delikatne rozciąganie wzdłuż meridianów, aby wspomóc krążenie Ki (energii lub siły życiowej) i odżywić tkanki. Badania wykazały, że wiele z punktów akupresury to punkty tzw. analgezyczne czyli takie, których stymulacja eliminuje uczucie bólu.
W zależności od potrzeb pacjenta, sesje Shiatsu mogą być też wspomagane przez sesję Clean Language (Czysty Język). Jest to metoda oparta na badaniach neurobiologów i odkryciach lingwistyki kognitywnej na temat pracy ludzkiego mózgu. Poprzez sekwencję specjalistycznie sprecyzowanych „czystych” (wolnych od sugestii) pytań pacjent odnajduje unikalne metafory i obrazy do opisania stanów umysłu, emocji i ciała. To z kolei prowadzi to do neurologicznej integracji prawej i lewej półkuli mózgowej z ciałem, co rozwija świadomość tego, co dzieje się w naszym organizmie i wspomaga regenerację oraz uwolnienie bólu lub trudnych emocji.
Połączenie tych dwóch metod daje wiele korzyści. Efektem może na przykład być:
– podwyższenie poziomu energii i sił witalnych,
– pozytywna zmiana nastawienia do świata i samo-dowartościowanie,
– ulga w stanach napięcia emocjonalnego spowodowanego stresem,
– obniżenie stanów lękowych, natarczywych negatywnych myśli,
– odejście od złych nawyków
– znaczne polepszenie jakości snu.
W połączeniu z Clean Language zabiegi Shiatsu przynoszą ulgę w przypadku długotrwałego bólu, na przykład mięśni i stawów (także na podłożu auto-immunologicznym). Shiatsu może także pomóc w przypadku chorób hormonalnych, a także objawów towarzyszących menopauzie, takich jak uderzenia gorąca czy zlewne poty. U osób cierpiących na choroby przewlekłe jak: cukrzyca, syndrom jelita nadwrażliwego czy stwardnienie rozsiane, zanotowano zwolnienie postępowania symptomów chorobowych i ogólne polepszenie jakości życia.
Czego oczekiwać po Shiatsu?
Zabieg odbywa się w ubraniu, na futonie ułożonym na podłodze. Terapeuta pracuje z całym ciałem, włączając głowę, twarz i szyję, ręce i stopy. Pod głową i kolanami, a czasem też stopami ułożone są poduszki, aby umożliwić jak najlepszą relaksację. Aby zachować higienę do pracy nad meridianami głowy i twarzy, używa się specjalnych japońskich chust zwanych Tenugui.
Zabieg rozpoczyna tzw. diagnoza Hary, co po japońsku oznacza obszar jamy brzusznej i główne centrum energetyczne człowieka. Poprzez dotyk specjalnych punktów na jamie brzusznej przypisanych do poszczególnych organów terapeuta diagnozuje dwie główne meridiany do pracy w czasie sesji – Jitsu (nadmiar) i Kyo (niedobór). Pozycje w których pracujemy zależą od wyniku diagnozy Hary, potrzeb, predyspozycji i kondycji Pacjenta: może to być pozycja na plecach, na boku lub na brzuchu.
Jak się ubrać na masaż Shiatsu?
Wygodny strój: miękkie, elastyczne spodnie lub dresy, bluzka z długim rękawem, skarpetki na zmianę i, jeśli to możliwe, cienki koc lub pled gdyż w czasie głębokiej relaksacji spada temperatura ciała.
Jakie są przeciwwskazania do masażu Shiatsu?:
Chociaż nie zanotowano trwałych, negatywnych efektów Shiatsu i rezultaty terapii są pozytywne, to istnieją przeciwwskazania w przypadku niektórych chorób i stanów organizmu. W terapii uciskowo-energetycznej, jaką jest Shiatsu zachodzi tzw. zjawisko Deqi czyli poruszenie, stymulacja lub odblokowanie energii. W związku z tym reakcje organizmu mogą być różne, w zależności od stanu zdrowia, kondycji fizycznej i przyjmowanych leków.
Podczas terapii, przede wszystkim w miejscach, gdzie mocniejszy ucisk jest wskazany, może wystąpić uczucie bólu, które wskazuje na brak równowagi biologicznej w organie i jego funkcjonowaniu. Rodzaj takiego uczucia może być różny i bywa opisywany jako uczucie bólu sprawiającego ulgę, dobry ból, rozlewający się ból, zdrętwienie, mrowienie, uczucie ciągnienia lub ciężkości, rozdęcie lub nadmuchanie, tępy rozlewający się ból, obolałość, elektryczność lub gorąco. W czasie sesji mogą wystąpić reakcje takie jak łzawienie, płacz, smutek, śmiech, kaszel, zmiany koloru skóry, uderzenia gorąca, poty, swędzenie, uczucie łaskotania, burczenie w żołądku. Jeśli wskazana jest głęboka praca stymulująca zmiany energetyczne, przez jeden lub kilka dni po zabiegu mogą pojawić się zmiany nastroju, uczucie zmęczenia, nudności, zawroty głowy lub uczucie pustki.
Kobiety w fazie cyklu przed miesiączką, wyczynowi sportowcy, osoby, które prowadzą głównie siedzący tryb życia, są bardziej wrażliwi na ból. Osoby z cukrzycą i używające leki kortisteroidowe mogą mieć bardziej wrażliwą skórę. Osoby funkcjonujące w wielkim stresie lub z zaburzeniami psychicznymi, mogą być nadwrażliwe na terapię w stylu akupoint, czyli używającej ucisku, który stymuluje energię w celach terapeutycznych.
W przypadku występowania następujących przypadłości zabieg może się odbyć, ale Pacjent ma obowiązek poinformowania o nich terapeuty w kwestionariuszu zdrowia i bezpośrednio przed zabiegiem ze względu na przeciwskazania do ucisku miejsc już obolałych lub chorych:
– neuralgia czyli nerwobóle;
– obrzęk limfatyczny;
– żylaki i powiększone żyły;
– implanty;
– druty w mostku;
– duże blizny pooperacyjne;
– pęknięcia i złamania;
– organy z torbielowością;
– stany zapalne;
– opuchlizna;
– zapalenia, infekcje, wrzody i grzybice skórne.
W czasie ciąży, bezpośredni ucisk na jamę brzuszną i stosowanie pewnych punktów (LI4, SP6, GB21) jest przeciwwskazane. Pacjenci, którzy przeszli chemoterapię lub którzy cierpią na Zespół Chronicznego Zmęczenia powinni o tym bezwzględnie poinformować terapeutę, gdyż wpływa to na metodę pracy.
W następujących przypadkach zabieg Shiatsu jest PRZECIWWSKAZANY:
– pierwszy trymestr ciąży;
– ostry przebieg zapalny (z lub bez wysokiej gorączki);
– osteoporoza;
– ciężka choroba serca;
– poważne osłabienia;
– osoby w bardzo podeszłym wieku.
Zabiegi przeprowadza Agnieszka Sadraei
To terapeutka z dyplomem Shiatsu Zen po studiach w London Shiatsu College i z długoletnią praktyką Qi Gong i medytacji. Jest członkiem The Shiatsu Society UK, a uczyła się od nauczycieli którzy studiowali z Shizuto Masunaga, twórcą Shiatsu Zen i Pauline Sasaki, jego najbardziej wpływową uczennicą.
Osiągnięcie dyplomu wymagało pogłębionych studiów z zakresu medycyny orientalnej i zachodniej holistycznej anatomii, fizjologii i patologii. Agnieszka jest też nauczycielem Qi Gong Shibashi z linii Sifu Wing Cheung i Pre-Heaven Movement, a także terapeutą-trenerem powięzi kręgosłupa lędźwiowego przez ruch i wizualizację metodą Franklina.
Praktykuje i uczy medytacji Mindfulness z włączeniem ćwiczeń oddechowych. Głębokie przekonanie i doświadczenie terapeutycznej siły natury zainspirowało ją też do podjęcia kursu terapeuty Shinrin Yoku (Kąpieli Leśnych). Aby wykorzystać w pełni swoją wiedzę i doświadczenie, stworzyła autorską metodę pracy z ciałem zwaną Somatycznym Coachingiem Transformacyjnym.
