Shiatsu ist eine Körpertherapie, die die antike japanische Massagetechnik Amna, die Zen-Philosophie mit der chinesischen Akupressur und Diagnostik aus der klassischen fernöstlichen Medizin verbindet.
Während Shiatsu wird unser Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt, was die Heilungs- und Regenerationsprozesse des Körpers unterstützt. Die Therapie löst auch emotionale Spannungen und Blockaden aus Muskeln, Geweben und Organen, indem sie Akupressurpunkte und sogenannte Tsubo entlang der Meridiane, die bestimmten Organen zugeordnet sind, stimuliert. Der Therapeut wendet auch Rotationsbewegungen und sanfte Dehnungen entlang der Meridiane an, um den Fluss von Ki (Energie oder Lebenskraft) zu unterstützen und das Gewebe zu nähren. Studien haben gezeigt, dass viele Akupressurpunkte sogenannte analgetische Punkte sind, deren Stimulation Schmerzempfindungen eliminiert.
Je nach Bedarf des Patienten, Shiatsu-Sitzungen können auch unterstützt werden durch Clean Language Sitzung (Klare Sprache). Dies ist eine Methode, die auf den Forschungen von Neurobiologen und Erkenntnissen der kognitiven Linguistik über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns basiert. Durch eine Abfolge von speziell formulierten „klaren” (frei von Suggestionen) Fragen findet der Patient einzigartige Metaphern und Bilder, um Zustände des Geistes, der Emotionen und des Körpers zu beschreiben. Dies wiederum führt zur neurologischen Integration der rechten und linken Gehirnhälfte mit dem Körper, was das Bewusstsein für das, was in unserem Körper vor sich geht, entwickelt und die Regeneration sowie die Auflösung von Schmerzen oder schwierigen Emotionen unterstützt.
Die Kombination dieser beiden Methoden bietet viele Vorteile. Ein Effekt kann zum Beispiel sein:
– Steigerung des Energieniveaus und der Vitalität,
– positive Einstellung zur Welt und Selbstwertgefühl,
– Erleichterung bei emotionalem Stress,
– Senkung von Angstzuständen, aufdringlichen negativen Gedanken,
– Abschied von schlechten Gewohnheiten
– deutliche Verbesserung der Schlafqualität.
In Verbindung mit Clean Language verschaffen Shiatsu-Behandlungen Linderung bei chronischen Schmerzen, z. B. an Muskeln und Gelenken (auch bei Autoimmunerkrankungen). Shiatsu kann auch bei hormonellen Erkrankungen und Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß helfen. Bei Personen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Reizdarmsyndrom oder Multipler Sklerose wurde eine Verlangsamung des Krankheitsverlaufs und eine allgemeine Verbesserung der Lebensqualität festgestellt.
Was Sie von Shiatsu erwarten können
Die Behandlung findet bekleidet auf einem Futon auf dem Boden statt. Der Therapeut arbeitet mit dem gesamten Körper, einschließlich Kopf, Gesicht und Nacken, Händen und Füßen. Unter dem Kopf und den Knien, manchmal auch unter den Füßen, werden Kissen platziert, um eine optimale Entspannung zu ermöglichen. Zur Wahrung der Hygiene werden bei der Arbeit an den Meridianen von Kopf und Gesicht spezielle japanische Tücher namens Tenugui verwendet.
Die Behandlung beginnt mit der sogenannten Hara-Diagnose, was auf Japanisch "Bauchbereich" und "Hauptenergiezentrum des Menschen" bedeutet. Durch Berührung spezifischer Punkte im Bauchbereich, die bestimmten Organen zugeordnet sind, diagnostiziert der Therapeut zwei Hauptmeridiane für die Arbeit während der Sitzung – Jitsu (Überschuss) und Kyo (Mangel). Die Positionen, in denen wir arbeiten, hängen vom Ergebnis der Hara-Diagnose, den Bedürfnissen, Veranlagungen und dem Zustand des Patienten ab: es kann eine Rücken-, Seiten- oder Bauchlage sein.
Na masaż shiatsu możesz ubrać luźne, wygodne ubranie. Najlepiej sprawdzą się:* **Bawełniane spodnie dresowe lub legginsy** * **Luźna bawełniana koszulka lub bluzka z długim rękawem**Unikaj ubrań z ciasnymi elementami, zamkami błyskawicznymi, guzikami czy biżuterią, które mogłyby przeszkadzać w masażu lub uciskać. Ważne, żeby ubranie nie krępowało ruchów i było przewiewne.
Bequemes Outfit: weiche, elastische Hose oder Jogginghose, ein Langarmshirt, Wechselsocken und, wenn möglich, eine dünne Decke oder ein Überwurf, da die Körpertemperatur während tiefer Entspannung sinkt.
Jakie są przeciwwskazania do masażu Shiatsu?
Obwohl keine dauerhaften negativen Auswirkungen von Shiatsu verzeichnet wurden und die Behandlungsergebnisse positiv sind, gibt es Kontraindikationen bei bestimmten Krankheiten und Zuständen des Körpers. Bei der Druck-Energie-Therapie, die Shiatsu ist, tritt das sogenannte Deqi-Phänomen auf, d. h. eine Bewegung, Stimulation oder Blockierung von Energie. Daher können die Reaktionen des Körpers je nach Gesundheitszustand, körperlicher Verfassung und eingenommenen Medikamenten unterschiedlich sein.
Während der Therapie, insbesondere an Stellen, an denen ein stärkerer Druck angezeigt ist, kann ein Gefühl von Schmerz auftreten, das auf ein biologisches Ungleichgewicht im Organ und seiner Funktion hinweist. Die Art eines solchen Gefühls kann unterschiedlich sein und wird manchmal als schmerzlindernd, guter Schmerz, ausstrahlender Schmerz, Taubheit, Kribbeln, ziehendes oder schweres Gefühl, aufgeblähtes oder geschwollenes Gefühl, dumpfer, ausstrahlender Schmerz, wunder Schmerz, Elektrizität oder Hitze beschrieben. Während der Sitzungen können Reaktionen wie Tränenfluss, Weinen, Traurigkeit, Lachen, Husten, Hautverfärbungen, Hitzewallungen, Schwitzen, Juckreiz, kitzelndes Gefühl, Magengrummeln auftreten. Wenn eine tiefgreifende Arbeit zur Anregung energetischer Veränderungen angezeigt ist, können ein oder mehrere Tage nach der Behandlung Stimmungsveränderungen, Müdigkeit, Übelkeit, Schwindel oder ein Gefühl von Leere auftreten.
Frauen in der prämenstruellen Zyklusphase, Leistungssportler und Menschen mit überwiegend sitzender Lebensweise sind schmerzempfindlicher. Menschen mit Diabetes und solche, die Kortikosteroide einnehmen, können eine empfindlichere Haut haben. Menschen, die unter großem Stress stehen oder psychische Erkrankungen haben, können überempfindlich auf Akupoint-Therapien reagieren, d.h. auf solche, die Druck zur energetischen Stimulation zu therapeutischen Zwecken anwenden.
Bei Vorliegen der folgenden Beschwerden kann die Behandlung stattfinden, der Patient ist jedoch verpflichtet, diese dem Therapeuten im Anamnesebogen und unmittelbar vor der Behandlung mitzuteilen, da Kontraindikationen für Druck auf bereits schmerzende oder kranke Stellen bestehen:
– Neuralgie, also Nervenschmerzen;
– Lymphödem;
– Krampfadern und erweiterte Venen;
– Implantate;
– Drähte in der Brücke;
– große Operationsnarben;
– Risse und Brüche;
Organe mit Zysten;
– Entzündungen;
– Schwellung;
– Entzündungen, Infektionen, Geschwüre und Hautpilzerkrankungen.
Während der Schwangerschaft sind direkter Druck auf die Bauchhöhle und die Anwendung bestimmter Punkte (LI4, SP6, GB21) kontraindiziert. Patienten, die eine Chemotherapie erhalten haben oder am Chronischen Fatigue-Syndrom leiden, müssen den Therapeuten unbedingt informieren, da dies die Arbeitsmethode beeinflusst.
In folgenden Fällen ist die Shiatsu-Behandlung KONTRAINDIZIERT:
– erstes Trimester der Schwangerschaft;
– schwerer entzündlicher Verlauf (mit oder ohne hohes Fieber);
– Osteoporose;
– schwere Herzerkrankung;
– ernste Schwächungen;
– Personen in sehr hohem Alter.
Die Behandlungen werden von Agnieszka Sadraei durchgeführt.
Sie ist eine Shiatsu-Therapeutin mit einem Abschluss in Shiatsu Zen nach ihrem Studium am London Shiatsu College und langjähriger Praxis in Qi Gong und Meditation. Sie ist Mitglied der Shiatsu Society UK und lernte bei Lehrern, die bei Shizuto Masunaga, dem Begründer des Shiatsu Zen, und Pauline Sasaki, seiner einflussreichsten Schülerin, studiert hatten.
Der Erwerb des Diploms erforderte ein vertieftes Studium der orientalischen Medizin und der westlichen ganzheitlichen Anatomie, Physiologie und Pathologie. Agnieszka ist außerdem Qi Gong Shibashi Lehrerin in der Linie von Sifu Wing Cheung und Pre-Heaven Movement sowie Faszientherapeutin-Trainerin für die Lendenwirbelsäule durch Bewegung und Visualisierung nach der Franklin-Methode.
Sie praktiziert und lehrt Achtsamkeitsmeditation mit Atemübungen. Ihre tiefe Überzeugung und Erfahrung der therapeutischen Kraft der Natur inspirierte sie auch zu einer Ausbildung als Shinrin Yoku Therapeutin (Waldbaden). Um ihr Wissen und ihre Erfahrung voll auszuschöpfen, entwickelte sie ihre eigene Methode der Körperarbeit, genannt Somatic Transformational Coaching.
