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Achte auf dich. Natürlich!
Wie man mehr Energie zurückgewinnt, sich besser erholt und Gewohnheiten in den Alltag integriert, die uns wirklich nützen?
Wir laden Sie herzlich zu einem besonderen Treffen mit Agnieszka Cegielska, das der Gesundheit, einem bewussten Lebensstil und einfachen Entscheidungen gewidmet ist, die jeden Tag unser Wohlbefinden beeinflussen können.
Wir bei Quadrille glauben, dass Wohlbefinden aus Harmonie entsteht – zwischen Körper und Geist, Aktivität und Erholung, dem Alltag und einem Moment nur für sich. Genau das ist die Idee Bienen-Harmonie, die dazu anregt, genauer auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und im Einklang mit der Natur nach Ausgeglichenheit zu suchen.
Das Treffen mit Agnieszka Cegielska bietet eine weitere Gelegenheit, kurz innehalten und die eigene Gesundheit aus einer breiteren Perspektive zu betrachten – durch Ernährung, Emotionen, Schlaf, Bewegung, Beziehungen und bewusste Regeneration.
Daten 10. Oktober 2026
Uhr 12:00-15:00
Ort: Hotel Quadrille, ul. Folwarczna 2, Gdynia
Preis: 649 PLN/Person
Worüber werden wir sprechen?
Es geht nicht um eine Revolution oder ein perfektes Leben. Es geht um kleine, bewusste Entscheidungen, die wir jeden Tag umsetzen können – in unserem eigenen Tempo und im Einklang mit uns selbst.
Während des Treffens wird Agnieszka Cegielska u. a. darüber sprechen:
- – wie Emotionen beeinflussen unsere Ernährungswahl,
- – was man essen sollte, um zu unterstützen Energie und Kraft für den Alltag,
- – welche Inhaltsstoffe und Elemente der Supplementierung die tägliche Ernährung unterstützen können,
- – wie Stille, Berührung und körperliche Aktivität beeinflussen das Nervensystem,
- – warum sogar 8 Stunden Schlaf bedeuten nicht immer volle Regeneration,
- – wie Gute Beziehungen wirken sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus..
Was nimmst du aus dem Meeting mit?
Dieses Treffen soll vor allem die Inspiration für ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse und einer bewussteren Selbstfürsorge im Alltag.
Sie erfahren, wie kleine Änderungen im Alltag unterstützen können Energie, Regeneration und Wohlbefinden und wie man Gesundheit ganzheitlicher betrachten kann – nicht durch das Prisma der Perfektion, sondern als Gleichgewicht zwischen verschiedenen Lebensbereichen.
Ohne Revolution und Druck. Mit mehr Achtsamkeit für dich selbst und Wissen, das du in deinem eigenen Alltag nutzen kannst.
Agnieszka Cegielska
Verfechterin eines gesunden Lebensstils und eines Lebens im Einklang mit der Natur. Autorin von fünf Büchern über den Einfluss der Natur auf die Gesundheit und Betreiberin eines YouTube-Kanals "Natürlich aus der Küche".
Sie hat Journalismus an der Universität Warschau sowie ein Aufbaustudium im Bereich Gesundheit und Ernährung abgeschlossen. Sie ist diplomierte Beraterin für ayurvedische Medizin und vertiefte ihr Wissen über Kräuterkunde zudem am Institut für Klosterheilkunde.
Seit Jahren inspiriert sie dazu, sich von der Natur inspirieren zu lassen, achtsamer mit den Bedürfnissen des Körpers umzugehen und tägliche Gewohnheiten aufzubauen, die das Wohlbefinden unterstützen.
Während des Treffens wird er seine Erfahrung teilen und zeigen, wie man Wissen über Gesundheit, Natur und die Bedürfnisse des Körpers in tägliche, bewusste Entscheidungen umsetzt.
Gönn dir Ein Moment voller Inspiration, Wissen und Achtsamkeit. Reservieren Sie Ihren Platz und Entdecke den Weg zu mehr Harmonie.
Bleibe länger im Quadrille
Verbinden Sie die Teilnahme an der Veranstaltung mit einem Aufenthalt im Quadrille und gönnen Sie sich etwas mehr Zeit für sich selbst. Kommen Sie früher oder bleiben Sie nach dem Treffen und nutzen Sie Übernachtung zu einem für Veranstaltungsteilnehmer vorbereiteten Sonderpreis.
Um Ihren Aufenthalt zu buchen, kontaktieren Sie bitte unsere Rezeption unter der Nummer +48 58 351 03 00, schreibe auf recepcja@quadrille.pl oder verwenden Sie die Schaltfläche unten.
Ihre Auszeit im Quadrille Spa
Die Teilnahme an der Veranstaltung kann eine hervorragende Gelegenheit sein, einen Schritt weiter zu gehen und auch durch Regeneration und Pflege für sich selbst sorgen. Wir laden Sie ein, unser Spa-Angebot zu nutzen – von entspannenden Ritualen und Massagen bis hin zu professionellen Pflegeanwendungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Dies ist die natürliche Ergänzung der Event-Idee: ein Moment der Achtsamkeit, des Kontakts mit sich selbst und der Fürsorge für das Wohlbefinden nicht nur von innen, sondern auch durch Entspannung und bewusste Körperpflege.
Die Veranstaltung verspricht ein inspirierendes Treffen voller Praxiswissen und neuer Erfahrungen. Um diese Momente für längere Zeit festzuhalten, wird das Treffen in Form von Foto- und Videoaufnahmen aufgezeichnet.
