Z\u0142ote li\u015bcie, ch\u0142odna pogoda i kr\u00f3tsze dni jesieni mog\u0105 by\u0107 magiczne, ale przynosz\u0105 r\u00f3wnie\u017c such\u0105 sk\u00f3r\u0119, spierzchni\u0119te usta oraz niedob\u00f3r s\u0142o\u0144ca. Mo\u017cna jednak przej\u015b\u0107 przez ten okres, czuj\u0105c si\u0119 szcz\u0119\u015bliwie i dobrze.<\/p>\n\n\n\n
W tym celu warto skorzysta\u0107 z miejsca ciep\u0142ego, przytulnego i wzmacniaj\u0105cego dobre samopoczucie \u2013 s\u0142owem SPA. Przyjrzyjmy si\u0119 zabiegom, kt\u00f3re zosta\u0142y stworzone z my\u015bl\u0105 o jesiennych ch\u0142odach.<\/p>\n\n\n\n
Wizyta w spa mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci dla Twojego cia\u0142a, umys\u0142u i duszy. Jest to \u015bwietny spos\u00f3b na zrelaksowanie si\u0119 po d\u0142ugim tygodniu, rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni i zatrzymanie gonitwy my\u015bli.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Spa to najlepsze miejsce na relaks i odstresowanie. Jak tylko tam wejdziesz, poczujesz, \u017ce Tw\u00f3j umys\u0142 zaczyna si\u0119 rozlu\u017ania\u0107. To okazja, aby cieszy\u0107 si\u0119 czasem tylko dla siebie.<\/p>\n\n\n\n Relaks w spa przybiera r\u00f3\u017cne formy.<\/strong> Dla jednych b\u0119dzie to peeling twarzy, czy mikronak\u0142uwanie, a dla innych masa\u017ce relaksacyjne i k\u0105piel w jacuzzi.<\/p>\n\n\n\n Wizyty w spa sprzyjaj\u0105 wyciszeniu i obni\u017ceniu napi\u0119cia, a to z kolei ma zbawienny wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 snu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Problemy z zasypianiem mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, od stresu, przez b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w po problemy zdrowotne. Okazuje si\u0119, \u017ce wielu osobom pom\u00f3c mo\u017ce wizyta w saunie. Wspomaga ona kr\u0105\u017cenie, rozlu\u017anienie i obni\u017ca poziom napi\u0119cia wewn\u0119trznego, co mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 zasypianie i przesypianie nocy.<\/p>\n\n\n\n Czy wiesz, \u017ce chodzenie do spa mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce staniesz si\u0119 szcz\u0119\u015bliwsz\u0105 osob\u0105? Po masa\u017cu cia\u0142o korzysta z podwy\u017cszonego poziomu serotoniny i dopaminy, czyli tzw. \u201chormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia\u201d. Dzi\u0119ki nim regulacja emocji i nastroju staje si\u0119 \u0142atwiejsza.<\/p>\n\n\n\n Dlatego w\u0142a\u015bnie, czuj\u0105c spadek energii i samopoczucia, warto wybra\u0107 si\u0119 do spa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dbanie o sk\u00f3r\u0119 przynosi wiele korzy\u015bci. Zabiegi piel\u0119gnacyjne mog\u0105 pom\u00f3c w zmniejszeniu drobnych zmarszczek, widoczno\u015bci tr\u0105dziku i innych niedoskona\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n Nigdy nie jest za wcze\u015bnie, aby zacz\u0105\u0107 dba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Istnieje wiele niechirurgicznych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci poczu\u0107 si\u0119 pewniej w swoim ciele.<\/strong> Znajdziesz je w\u0142a\u015bnie w spa.<\/p>\n\n\n\n Czy wiesz, \u017ce Twoja naturalna produkcja antyoksydant\u00f3w zaczyna spada\u0107 ju\u017c w wieku 20 lat? W\u0142a\u015bnie dlatego dbanie o sk\u00f3r\u0119 i dok\u0142adanie wszelkich stara\u0144, aby zapobiega\u0107 jej starzeniu, jest tak istotne.<\/p>\n\n\n\n Istnieje wiele zabieg\u00f3w spa, kt\u00f3re mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce Twoja sk\u00f3ra stanie si\u0119 ja\u015bniejsza, g\u0142adsza i promienna. Skorzysta na tym z pewno\u015bci\u0105 r\u00f3wnie\u017c Twoje samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n W walce z oznakami starzenia pomo\u017ce Ci zw\u0142aszcza piel\u0119gnacja odm\u0142adzaj\u0105ca i modeluj\u0105ca. Warto w tym miejscu przemy\u015ble\u0107 japo\u0144ski lifting (Kobido), Thermolifting Zaffiro i mikronak\u0142uwanie (Surgen).<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli zmagasz si\u0119 z b\u00f3lami g\u0142owy, masa\u017c mo\u017ce przynie\u015b\u0107 Ci ulg\u0119.<\/strong> Jest szczeg\u00f3lnie polecany osobom, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 b\u00f3lu g\u0142owy w okresach stresu i niepokoju. Masa\u017c powoli \u0142agodzi napi\u0119cie wok\u00f3\u0142 skroni i g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017ce on pom\u00f3c r\u00f3wnie\u017c w walce z b\u00f3lem zlokalizowanym w innych partiach cia\u0142a.<\/strong> Je\u015bli masz obola\u0142e od \u0107wicze\u0144 mi\u0119\u015bnie lub skurcze menstruacyjne, masa\u017c je rozlu\u017ani.<\/p>\n\n\n\n Jest r\u00f3wnie\u017c niezwykle relaksuj\u0105cym zabiegiem, wi\u0119c nawet je\u015bli nie czujesz \u017cadnego konkretnego b\u00f3lu, kt\u00f3ry wymaga interwencji, warto wykorzysta\u0107 masa\u017c do odpr\u0119\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017ce i inne zabiegi spa poprawiaj\u0105 przep\u0142yw krwi oraz kr\u0105\u017cenie, co pomaga organizmowi zwalcza\u0107 choroby.<\/strong> Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce p\u0142uca, serce i mi\u0119\u015bnie funkcj\u0105 prawid\u0142owo, gdy przep\u0142yw krwi jest w\u0142a\u015bciwy. Na poprawie kr\u0105\u017cenia zyska ca\u0142y Tw\u00f3j organizm.<\/p>\n\n\n\n Nie ma chyba osoby, kt\u00f3ra nie lubi tego przyjemnego uczucia tu\u017c po zabiegu spa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cia\u0142o i emocje s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble po\u0142\u0105czone. Zapewniaj\u0105c ukojenie jednemu z nich, korzysta na tym r\u00f3wnie\u017c druga sfera. Im bardziej wypocz\u0119ty b\u0119dzie Tw\u00f3j organizm i im lepiej b\u0119dziesz czu\u0107 si\u0119 we w\u0142asnym ciele, tym korzystniej wp\u0142ynie to na Tw\u00f3j \u015bwiat wewn\u0119trzny.<\/p>\n\n\n\n Spa jest dobre o ka\u017cdej porze roku, jednak jesieni\u0105 nasze cia\u0142o i umys\u0142 szczeg\u00f3lnie pragn\u0105 koj\u0105cego ciep\u0142a, rozlu\u017anienia i przytulnego zacisza. Na tej podstawie wytypowali\u015bmy 7 zabieg\u00f3w, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 na te potrzeby.<\/p>\n\n\n\n Aromaterapia wykorzystuje dzia\u0142anie kombinacji zapach\u00f3w na ludzki organizm. Stymuluje uk\u0142ad limbiczny, kt\u00f3ry odpowiada za emocje i pami\u0119\u0107.<\/p>\n\n\n\n W zale\u017cno\u015bci od konkretnych aromat\u00f3w mo\u017cna wesprze\u0107 m.in. uk\u0142ad odporno\u015bciowy, oddechowy, poczu\u0107 ulg\u0119 w b\u00f3lu, czy zniwelowa\u0107 skurcze.<\/p>\n\n\n\n Je\u017celi lubisz naturalne woski i mieszanki olej\u00f3w eterycznych, aromaterapia jest tym, co pozwoli Ci si\u0119 g\u0142\u0119boko zrelaksowa\u0107. Nostalgia jesieni sprawia, \u017ce bardzo mocno tego potrzebujemy.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017c \u015bwiec\u0105<\/strong> to, szczeg\u00f3lnie w porze jesiennej, wyj\u0105tkowe prze\u017cycie. Delikatny, ciep\u0142y, rozpuszczony wosk nie zastyga na sk\u00f3rze, tylko tworzy na niej przyjemn\u0105, pachn\u0105c\u0105 warstw\u0119. Po tym zabiegu cia\u0142o staje si\u0119 promienne, pachn\u0105ce i dobrze ukrwione, a umys\u0142 odpr\u0119\u017cony.<\/p>\n\n\n\n W przypadku termoterapii masa\u017c kamieniami wulkanicznymi<\/strong> zas\u0142uguje na szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119. Ciep\u0142e kamienie bazaltowe, umieszczone w odpowiednich miejscach na ciele, doskonale rozprawiaj\u0105 si\u0119 z nagromadzonymi napi\u0119ciami.<\/p>\n\n\n\n To do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re przywodzi na my\u015bl d\u0142ugie, ciep\u0142e, letnie dni.<\/p>\n\n\n\n Ten zabieg znajdziesz wy\u0142\u0105cznie w Hotelu Quadrille w Or\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n Do\u015bwiadczysz tu przyjemnego otulenia ekstraktem z bursztynu, kompozycj\u0105 naturalnych alg i ro\u015blinnych olej\u00f3w.<\/strong> Taka kombinacja g\u0142\u0119boko oczyszcza sk\u00f3r\u0119, od\u017cywia j\u0105 i dostarcza b\u0142ogiego relaksu.<\/p>\n\n\n\n Bursztynowy olejek do masa\u017cu i puder, kt\u00f3re bardzo przyjemnie pachn\u0105, przy okazji pozostawiaj\u0105 delikatn\u0105 po\u015bwiat\u0119 na sk\u00f3rze i wspomagaj\u0105 jej regeneracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n Sp\u0119dzenie czasu w saunie lub \u0142a\u017ani parowej pomaga w detoksykacji sk\u00f3ry i poprawia jej wygl\u0105d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sauna jest w stanie podnie\u015b\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a o 1-4 stopnie. Aktywuje w ten spos\u00f3b uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n Po takim relaksie mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 orze\u017awiaj\u0105c\u0105 k\u0105piel lub wykorzysta\u0107 lodowate ok\u0142ady, by zahartowa\u0107 organizm, dostarczy\u0107 sobie naturaln\u0105 dawk\u0119 endorfin, a Twojej cerze zdrowy blask.<\/p>\n\n\n\n \u0141a\u017anie parowe to idealny mikroklimat, kt\u00f3ry przeciwdzia\u0142a wysuszaj\u0105cemu dzia\u0142aniu jesiennej pogody.<\/strong> Ciep\u0142o i wilgo\u0107 w tego typu pomieszczeniach delikatnie lecz\u0105 sk\u00f3r\u0119, otwieraj\u0105 pory, aby uwolni\u0107 toksyny, poprawiaj\u0105 te\u017c przep\u0142yw krwi oraz \u0142agodz\u0105 b\u00f3le staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n Nie ma to jak d\u0142ugie, relaksuj\u0105ce, ciep\u0142e k\u0105piele w jacuzzi. W takich warunkach odpr\u0119\u017cenie po ci\u0119\u017ckim dniu \u2013 zw\u0142aszcza, gdy na zewn\u0105trz jest ch\u0142odno \u2013 smakuje jeszcze lepiej.<\/p>\n\n\n\n Z kolei w krytym basenie mo\u017cna przyjemnie p\u0142ywa\u0107 nawet, kiedy woda w Ba\u0142tyku staje si\u0119 jeszcze ch\u0142odniejsza ni\u017c latem.<\/p>\n\n\n\n P\u0142ywanie pozwala nada\u0107 cia\u0142u wi\u0119kszej j\u0119drno\u015bci i pozby\u0107 si\u0119 napi\u0119cia.<\/strong> W wodzie ci\u0119\u017car nie istnieje, mi\u0119\u015bnie i stawy si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105. Nie ma potrzeby, by z tego rezygnowa\u0107 jesieni\u0105.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017c mo\u017ce pom\u00f3c poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie, uwolni\u0107 toksyny z organizmu i z\u0142agodzi\u0107 napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u0142ynne ruchy, dotyk koj\u0105cy napi\u0119cia i b\u00f3le, antystresowy masa\u017c g\u0142owy i karku, odpr\u0119\u017caj\u0105cy masa\u017c n\u00f3g i st\u00f3p oraz redukcja opuchlizny \u2013 to wszystko jest Ci w stanie zapewni\u0107 spa.<\/p>\n\n\n\n Wykorzystuje si\u0119 w nim specjalne misy terapeutyczne, kt\u00f3re wibruj\u0105c g\u0142\u0119boko rozlu\u017aniaj\u0105 cia\u0142o. Dodatkowo wprowadzaj\u0105 w stan relaksu i medytacji.<\/p>\n\n\n\n Misy himalajskie s\u0105 umieszczane na powierzchni i wok\u00f3\u0142 cia\u0142a. Podczas gry na nich wytwarzaj\u0105 si\u0119 koj\u0105ce wibracje i delikatne, g\u0142\u0119bokie d\u017awi\u0119ki. To pomaga w osi\u0105gni\u0119ciu harmonii i odpr\u0119\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017cesz do\u015bwiadczy\u0107 masa\u017cu d\u017awi\u0119kiem na w\u0142asnej sk\u00f3rze, wybieraj\u0105c si\u0119 do Hotelu Quadrille<\/a> in Gdynia.<\/p>\n\n\n\n Wyb\u00f3r zabieg\u00f3w spa na jesie\u0144 jest ogromny. Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne mo\u017ce na nich wiele zyska\u0107. Wystarczy zdecydowa\u0107, kt\u00f3re z zabieg\u00f3w s\u0105 najlepsze konkretnie dla Ciebie. Przyjemnego relaksu!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die goldenen Bl\u00e4tter, das k\u00fchle Wetter und die k\u00fcrzeren Tage des Herbstes k\u00f6nnen magisch sein, aber sie bringen auch trockene Haut, spr\u00f6de Lippen und einen Mangel an Sonne mit sich. Es ist jedoch m\u00f6glich, die... Mehr lesenRead more Spa na jesie\u0144<\/span><\/a><\/span><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[121,103],"class_list":["post-5320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spa","tag-jesien-w-spa","tag-spa"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5320\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quadrille.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Redukcja stresu.<\/h3>\n\n\n\n
Lepszy sen.<\/h3>\n\n\n\n
Poprawa samopoczucia.<\/h3>\n\n\n\n
Promienna, jedwabi\u015bcie g\u0142adka sk\u00f3ra.<\/h3>\n\n\n\n
Odm\u0142odzenie.<\/h3>\n\n\n\n
U\u015bmierzenie b\u00f3lu.<\/h3>\n\n\n\n
Poprawa kr\u0105\u017cenia.<\/h3>\n\n\n\n
Wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie.<\/h3>\n\n\n\n
Genialne zabiegi spa na jesie\u0144.<\/h2>\n\n\n\n
Aromaterapia.<\/h3>\n\n\n\n
Termoterapia.<\/h3>\n\n\n\n
Bursztynowy rytua\u0142.<\/h3>\n\n\n\n
Sauna.<\/h3>\n\n\n\n
Basen i jacuzzi<\/a>.<\/h3>\n\n\n\n
Masa\u017ce relaksacyjne.<\/h3>\n\n\n\n
Masa\u017c d\u017awi\u0119kiem.<\/h3>\n\n\n\n