Warsztaty rozwoju osobistego „10 kluczy do szczęśliwszego życia”

Serdecznie zapraszamy na cykl 10 spotkań rozwojowych stworzony w oparciu o brytyjski program „Action for happiness” zainicjowany przez Lorda Richard’a Layard’a, ekonomistę oraz lidera zmiany społecznej.

Tematyka kolejnych sesji :
1) Dawanie a przyjmowanie.
2) Więzi międzyludzkie. Relacja autentyczna.
3) Dbałość o siebie w ciele. Aktywność fizyczna.
4) Świadomość siebie oraz uważność.
5) Nauka nowych rzeczy przez całe życie.
6) Cele zgodne z posiadanymi wartościami oraz tym, kim jestem.
7) Odporność psycho-fizyczna – strategie w momentach kryzysu lub sytuacjach wymagających.
8) Znaczenie emocji w naszym życiu.
9) Akceptacja.
10) Znaczenie tego, co robię, jak żyję, co wnoszę do świata.

Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem mini wykładów, dyskusji w grupie, sesji coachingowych oraz ćwiczeń redukujących stres.

Prowadząca: Marta Czepukojć – socjolożka, coach, bodyworker Japońskiej sztuki masażu Shiatsu od trzynastu lat pomaga ludziom zacząć żyć w zgodzie ze sobą, wykorzystywać posiadany potencjał osobisty oraz zorientować się w tym, co ma dla nich największe znaczenie.

Kontakt : spa@quadrille.pl , +48 58 351 03 20